中国首金背后……网友直呼：老祖宗“严选”！
全红婵和陈芋汐
以断崖式领先稳稳夺得冠军
奖牌背后
除了中国健儿们的努力
也离不开随行医务人员的保障
中国首金背后
网友直呼：老祖宗“严选”！
国家射击队医疗组长
成都体育学院附属体育医院
中医师黎小东表示
他在奥运选拔赛期间
就为中国首金射击队员盛李豪拔罐
他介绍
本次奥运会
中医师们主要通过
“经穴针刺”“刺络拔罐”等
中医传统治疗手法
为国家射击队队员们
做一些赛前和赛后的
肌肉放松、消除疲劳等保障工作
此前
中国游泳队抢眼的火罐印
也登上热搜引发关注
“为什么运动员都热衷于拔罐？”
网友直呼：老祖宗“严选”！
拔罐疗法
是中医学内病外治的一种特色疗法
它是利用点燃火焰
消耗掉火罐当中的空气
使火罐内部产生真空的负压
从而吸附在人体穴位上
使局部陈旧的细胞破裂
具有促进细胞新陈代谢的功效
中医理论认为拔罐具有
祛湿散寒、疏通经络、祛除淤滞
行气活血和解除疲劳等功效
“从中医角度来说
不少运动员有气滞血瘀的症状
且容易运动损伤
在气滞的地方进行吸罐的负压作用
也能够达到舒张、疏泄的效果。”
可见
运动员出现劳损性伤病时
拔火罐等中医疗法能很好地解决
劳损、慢性损伤造成的疼痛
而游泳、跳水运动员
热衷于拔火罐的原因
还在于驱除体内的寒气
一起来看看
运动员身上的贴布是什么？
在巴黎奥运会
跳水女子双人3米板决赛中
代表国家出战的广东健儿
陈艺文搭档昌雅妮
夺得“广东首金”
比赛中
二人配合默契
多次上演
中国队“水花消失术”
仔细观察
不难发现运动员身上的贴布
相信有不少人曾有过这些疑惑
“运动员身上贴的是什么？”
“这些贴布有什么作用？”
“贴布里面有药吗？”
其实
这种贴布是肌内效贴
主要是由一种不含药物的
防水弹力布、医用亚克力胶和衬纸组成
肌内效贴与普通胶布的差别
在于其具有一定的张力
在一定范围内
对贴布产生的拉力越大
其产生的弹性越大
贴在身体特定部位后
其对组织的稳定和支持力也越大
肌内效贴疗法具有
消除水肿、缓解疼痛
稳定关节以及支持组织的作用
1 消除水肿
人体组织因受伤或发炎导致微血管通透性增加，甚至破裂出血时。贴扎的水平回缩特性可以引导液体往一定的方向流动，就像是在积水处开了不同方向的渠道，具有疏通拥塞的效果。
2 缓解疼痛
当局部组织受伤或发炎时，肌贴的水平回缩特性能增加皮下空间，减轻局部组织过多的压力，带动筋膜和组织液往一定方向移动。在促进循环代谢功能的同时也会带走局部组织多余的热能，让身体恢复动态平衡，达到改善疼痛的目的。
3 稳定关节
由较大张力的肌贴可以提供关节处垂直下压的稳定力量，搭配运用一定的手势操作可以依需求调整关节的相对位置，并协助关节在良好的排列下活动，有助于建立良好的姿势，避免不当的动作。
4 支持组织
增加皮肤与肌肉之间的间隙，促进淋巴及血液循环，减少引致疼痛的刺激物质。其贴布张力更可以减轻肌肉紧张及疲劳、支撑软弱的肌肉组织。
7月30日
埃及女子佩剑运动员
达·哈菲兹在社交平台上发帖
“在你看来剑道上是两名选手
但实际上是三个人！
我、我的竞争对手
还有尚未来到世界上的小宝贝！”
这名怀孕7个月的奥运选手
让世界观众震惊
有网友对其勇敢逐梦表示佩服
据数据库“奥运百科”记录
包括哈菲兹在内
至少有26位运动员
在怀孕期间参加奥运会
也许你也好奇
其实
适当的运动
对母婴身体和心理都有帮助
但应避免可能导致摔跌或腹部损伤的活动
如滑冰、踢足球、打篮球、健美操等
更不要盲目效仿运动员
人家可是专！业！的！
建议大家选择
更温和的运动方式
建议孕妇每天运动30分钟
每周至少3~5天
具体情况要看自身身体状况
运动前注意做好热身
运动后也需做好护理
避免着凉感冒
孕期属于特殊时期
运动时一定要多加注意
如果出现阴道流血
呼吸费力甚至困难
出现头晕乏困、头疼、胸痛
肌肉无力、小腿胀痛时
要立即停止运动
及时就医
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